精力不夠，經常困乏想睡覺，沒有力氣,吃不下,而且皮膚也不好,感覺肚子老是不餓,好像不消化一樣,這是脾胃不好

的現象。那麽脾胃不好喝什麽湯好呢？脾胃虛弱的湯療有哪些呢？下面就由中國吃網告訴妳脾胃不好喝什麽湯好，

脾胃虛弱的湯療吧。

粉葛鯪魚湯
功效：益氣血、健筋骨、通小便，治小便不利、熱淋、膀胱結熱、脾胃虛弱等。
鯪魚2條（約一斤多）、瘦肉150克、蜜棗2粒、姜3片、粉葛1000克、水8碗(3－4人份)
做法
1、粉葛洗凈去皮，最好撕去硬根，切塊；蜜棗稍微沖洗一下；
2、瘦肉洗凈汆水，撈起切塊；
3、洗凈宰好的鯪魚，拭幹水，起鍋燒熱兩湯匙油，放入鯪魚和姜片，把鯪魚煎至兩面微黃；
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲壹個半小時，下鹽調味即可。

人參當歸燉鴿肉

功效：乳鴿補益脾胃，以資生血之源，又可使湯味可口，緩和人參，當歸之微苦。

材料：雛鴿300克、人參20克、當歸20克、棗（幹）30克、姜3克、鹽3克
做法
1、乳鴿刮凈，去內臟，腳爪，滾水中煮5分鐘
2、取出過冷水，人參洗凈切片，紅棗洗凈去核，當歸、生姜洗凈
3、把各料放入燉盅，加滾水慢火燉3個小時；
4、放鹽調味供用。

鮮蓮子百合燉豬肚
功效：蓮子清心醒脾，補中養神，健脾開胃，百合可以潤肺止咳，清心安神，功效差不多。用它們和豬肚煮湯，

可以有潤肺益脾，除虛熱，養心安神益胃，補虛益氣。
材料：豬肚1個、蓮子適量、鹽適量、百合適量
做法
1、將豬肚翻過來用鹽、生粉反復搓洗幹凈。
2、豬肚原只下湯鍋，加蓮子，清水燒開，文火燉1.5小時。
3、將豬肚撈起，切片，加上鮮百合重新入鍋煮15分鐘，下鹽調味就好了。

山藥雞湯
功效：山藥雞湯具有健脾益胃、益肺、延年益壽的作用，另外，雞湯還有美容的功效哦。
材料：山藥200克、雞1/3只、香菇200克、蜜棗1顆、姜2片、桂圓5顆
做法
1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好姜片。
2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。
3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。
4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。
5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。
6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。
7、最後加入鹽、胡椒粉等調味，放入適量的枸杞子。

白果蓮子糯米烏雞湯
功效：補脾固精、收斂止帶之功，是味鮮可口、補而不膩之補品。
材料：竹絲雞1只、白果15克、蓮子肉30克、胡椒3克、糯米30克
做法
1、竹絲雞洗凈，去內臟，滴幹水。
2、白果仁、蓮子肉、胡椒洗凈，與浸洗過的糯米一起放入雞肚內，用線縫合，放入燉盅內。
3、加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味供用。